皆さん、季節の変わり目ですが体調は如何でしょうか？

健康学について先行している友人とよくこの話をします。

「1日どれくらいのスパンでトイレに行った？」

一般的に聞くと、何の質問やねん！と思う方もいると思います。

ただ人の身体は悪い菌がある分、それを身体の外へ出さないといけない。

出すことによって血液の流れも良くなります。

季節の変わり目だからこそではなく、

1年間365日元気が一番です。健康だからこそ日々の幸せを感じると思っています。

残業があるから、休みが取れないから、

そんな言い訳をするよりもまずは食生活を見直して、血液の流れをよくするために、行動していきましょう。